Groepstraining

Stress en Burn-out

Je energie is op. Het lukt je niet om je taken op te nemen, thuis of op het werk. Je hebt klachten op verschillende vlakken. Rug- en hoofdpijn, maag- en darmklachten, slaapproblemen, je begint te wenen of wordt kwaad bij het minste, je kan niet meer ontspannen, ... Bij een burn-out ben je langere tijd over je grenzen heen gegaan.

We behandelen al jouw vragen. Hoeveel mensen kampen er momenteel met een burn-out? Wat zijn de symptomen? Zijn er knipperlichten om in de gaten te houden om burn-out te vermijden? Wat is het verschil tussen burn-out, overspannen en depressie? En vooral, wat zijn de oplossingen!

Voor wie? Iedereen die last heeft van stress en hier anders mee wil leren omgaan. Ervaringen delen mag, maar moet niet.

15-99 jaar - Min 4 - max 12 deelnemers

Wanneer?

Reeks 1: maandagnamiddag (14u - 16u)

8 september

22 september

29 september

6 oktober

13 oktober

20 oktober

Reeks 2: woensdagavond (19u30 - 21u30)

8 oktober

22 oktober

5 november

12 november

19 november

26 november

Reeks 3: dinsdagnamiddag (14u - 16u)

14 oktober

21 oktober

4 november

18 november

25 november

2 december

Trainers:

Lynn Delfosse, klinisch psycholoog
Luc Van Dessel, klinisch psycholoog

Kostprijs?

Geconventioneerd groepsaanbod via eerstelijnspsychologische zorg: €15 voor de volledige training (€2,5/sessie)

Locatie:

kantoor van Solidaris, Geraardbergsestraat 69, 9300 in Aalst.

Praktische informatie:

De training gaat door in kleine groep en bestaat uit 6 sessies van telkens 2u. Er wordt een cursus meegegeven. We gaan aan de slag met allerlei tools die thuis verder ingeoefend worden.

Aanmelden: lynn.psychotherapie@gmail.com